655日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.8kg 53.5kg 16% (あと6.3kg) 156.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 29.5% 20% 156.5cm 美容

 » 
2016年06月20日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・野菜スープ・ちびっこメンチカツ・プチトマト

    【昼】
    茶そば・五目卵焼き

    【間食】
    バウムクーヘン

    【夜】
    ご飯・小松菜と豆腐の味噌汁・鶏もも肉の照り煮・キャベツとハムと卵のサラダ

    生理中 カロリー合計:21:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブ ...

    ダイエットラボ
  • NYで話題の“ドーナツ専門店”が渋谷に登場!…2月15日から28日まで

    ラントの塩を使用している。  このほか、数量限定で2色のチーズケーキ、プレミアムショコラ、アップルパイ5号、バウムクーヘン、クーヘンショコラを販売する予定とのこと。 ... ーナツでありながらしつこくなく、表面のカリッとした食感と内層のサクサクした食感はクロワッサンとドーナツの味わいを融合。幾 ...  バンデロールは、2月15日から2月28日の間、ニューヨーク発ノクロワッサンドーナツ専門店『ア ... NYで話題の“ドーナツ専門店”が渋谷に登場!…2月15日から28日まで ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rino
  • あーこ
  • こまり
  • ちびママ子
  • あっしー(2児の母ちゃん)
  • マャ
  • おったんの嫁
  • かな
  • うしこ
  • まめたぬき
  • ゆみ
被ライバル - 全てを見る
  • やまがーる
  • まる
  • こりん
  • 心美
  • 花まま
  • うめ
  • Lani
  • ひとみん*
  • コアラのマーチ
  • ミサエリ❤︎産後12ヶ月
  • Rino
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
☆ぺん太
☆ぺん太

156.5cm 59.7kg

日記
1929
ライバル
17
被ライバル
65