強風

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.4kg 46kg 4% (あと13.4kg) 150cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

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2016年06月20日

  • あぐり

    体重キープ‼︎絶対増えていると思ってた!
    よかった!


    今日の朝ご飯はお吸い物とキュウリ!

    お昼はアジフライ1匹と茹でブロッコリーと白ご飯少しと海苔!

    夜はおばあちゃん手作りのハンバーグ2個とキャベツの千切りサラダと茹でブロッコリーと白ご飯少し!


    久しぶりにご飯食べた1日だな^_^


    でも今日はほとんど運動出来なかった。

    夕食後にウォーキングに行こうと思い、雨で傘を差したら強風にあおられたので引き返して、結局家でラジオ体操しました。

    カロリー合計:21:37
    •  
    • コメント2件
    • さゆ さゆ ウォーキングは出来なかったけど、めげず家で運動してるの素晴らしいですね♪
      梅雨の雨ってダイエットの挫折の原因になったりしますが、一緒に頑張っていきましょうね!
      2016.06.21 14:29
    • あぐり あぐり > さゆさん
      ありがとうございます(*^^*)

      そうなんですよね、雨はダイエットの敵ですね(^_^;)
      お互い頑張りましょう^_^
      2016.06.21 22:22
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