1226日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.9kg 55kg 47kg 0% (あと8kg) 155cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年06月20日

  • 京


    §食事§
    朝◎あさりご飯
    昼◎ビッグボーイ
    夜◎ポテチ

    §運動§
    腹筋、背筋

    カロリー合計:21:52
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実践中のダイエット方法

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京

155cm 53.9kg

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