34日目、35日目、36日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 88.2kg 65kg 7% (あと23.2kg) 172cm 88.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 美容

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2016年06月20日

  • ふぃゆ

    ・朝

    そば

    ・昼

    なし

    ・夜

    まぐろの一徹
     まぐろをたくさん

    一風堂

    ・朝昼

    なし

    ・夜

    まぐろ人でお寿司

    ・朝

    そば

    ・昼

    カレー

    ・夜

    ネギトロ丼
    カツオ刺身
    サラダ

    なんか食べ過ぎてリバウンドする。
    気をつけないと

    カロリー合計:21:57
    •  
    • コメント3件
    • りな(退会済み) りな(退会済み) 食べ過ぎてリバウンドしますね(T_T) 2016.06.23 02:51
    • りな(退会済み) りな(退会済み) おはようございます。朝晩、お茶を飲むようにしたらまたリバウンドで増えたやつから、少し減ってきました↑♪嬉しいですo(^-^)o頑張って身軽になろう!ふいゆもファイトー!(^O^)/p(^^)q 2016.06.24 09:33
    • ふぃゆ ふぃゆ > つっちー。週に1回ウエスト測定で載せます。さん
      ちょっと日記をサボったけどまた頑張ります!
      2016.06.25 01:07
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ふぃゆ
ふぃゆ

172cm 86.4kg

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