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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.8kg 52kg 11% (あと3.8kg) 158cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年06月20日

  • まっちゃ

    夜 刺身こんにゃく サラダ豆腐
    チョコ6 さくらんぼ
    あめ4 レーズン ムース30%


    間食 ゼリー3 チョコミントアイス
    うまい棒 きなこ棒



    はぁ、肌荒れ
    甘いものたべすぎ
    はぁ
    自転車40分

    カロリー合計:1300kcal22:05
    •  
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実践中のダイエット方法

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まっちゃ
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158cm 52.9kg

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