増えてしまった…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 68.8kg 50kg 1% (あと18.8kg) 154cm 68.8kgの体型
    体脂肪 50% 44.5% 20% 154cm 標準

 » 
2016年06月20日

  • めいめい


    体重増えてしまった(´;ω;`)

    けど、体脂肪は結構下がってる気がする!!
    何を基準に測ってるんだこれは…(笑)

    2kgくらいの増減はよくあることだと思って今月中に66kg代に突入できたらいいな(*^ω^*)

    昨日から30日スクワットというものを始めてみました!

    昨日は30回だから正直余裕でした(笑)
    今日は40回!頑張るぞ!

    カロリー合計:22:42
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めいめい

154cm 65.6kg

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