2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 64.3kg 58kg 1% (あと6.3kg) 164cm 64.3kgの体型
    体脂肪 25.4% 25.1% 22% 164cm モデル

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2016年06月20日

  • mad

    朝:ロールパン2個、カフェオレ
    昼:エビかつドッグ、野菜ジュース
    夜:さんま、きのこマリネ、パプリカマリネ、白ワイン1杯

    カロリー合計:22:45
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実践中のダイエット方法

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164cm 63.7kg

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