外食ウィーク開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 59.2kg 55kg 0% (あと4.2kg) 165cm 59.2kgの体型
    体脂肪 27.3% 26.4% 165cm 平均

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2016年06月20日

  • 純文学

    あんなに歩いたのに増えましたけど、なにか?

    今週から何故か怒涛の外食ウィーク。

    しかも、本日の来客3組とも高価でハイカロリーなお菓子を手土産にくれたもんだから社内で争奪戦。まさしくデブチャンピオンシップ!

    ハニートラップをかわして生きていこう。

    朝食

    グリーンスムージー250ml、胚芽ライ麦パン、クリームチーズ、やんこメイドの苺ジャム、ココナッツオイルコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    南瓜のポークカレーに納豆トッピング、えのきとズッキーニの味噌汁、ハワイ土産のクッキー1枚
    0kcal(1食分)

    夕食

    ユッケジャン麺、ヤンニョンチキン二個、キンパ二切れ
    0kcal(1食分)

    間食

    コーヒーゼリーフローズン、抹茶パウンドケーキ一切れ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal23:04
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