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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.4kg 53kg 4% (あと2.4kg) 163cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 23.4% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年06月20日

  • う

    朝:バナナ、プリン、豆腐
    昼:アジフライ定食
    夜:おにぎり、青汁豆乳

    カロリー合計:23:13
    •  
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163cm 55kg

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