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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 44.9kg 45kg 100% (あと0kg) 152.5cm 44.9kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 理想

2016年06月19日

  • みゅんみゅん

    旦那さん、休みだったので
    内祝いゃベビーカー見に行ったり
    タブレットの解約ー!
    したかったことをしてきました。

    ちょっと、夜のどんぶりのご飯
    食べ過ぎた。

    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★☆朝☆
    ・ディナーロール(コストコ)
    ・ミニ食パン
    ・マシュマロ入りヨーグルト

    ☆昼☆
    ・ごはん
    ・なす、チーズのぬか漬け
    ・ウインナー
    ・きんぴらゴボウ
    ・えのきにの味噌汁

    ☆夜☆
    ・油麩丼
    ・豚汁
    ・ツナ胡瓜のマヨ和え

    カロリー合計:23:14
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