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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.5kg 52kg 13% (あと10.5kg) 152cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 標準

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2016年06月20日

  • ゆうり

    今月初の土日体重増加なし!
    土日で太らなかったのいつぶりだろう( ;∀;)
    仕事でお肌がちょっと荒れ気味なので
    今週は野菜を摂取しよう。
    でも、刃物が苦手なんだけど
    いっぱい食べれるレシピあるかな。



    カレーライス(舞茸/納豆)


    お弁当(持参)


    野菜(サニーレタス/きゅうり)
    豚肉&チーズ丼
    メッツコーラ

    間食
    ごぼう茶
    ガルボ

    カロリー合計:23:57
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