26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 55.7kg 53.2kg 50% (あと2.5kg) 163.1cm 55.7kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.1% 25% 163.1cm 美容

2016年06月20日

  • もっちゃん

    計測16時
    朝食10時
    昼食12時
    夕食21時

    今日もランニング直後の計測だから少し少なめに出てるかも...
    時間帯無視して同じ条件と考えると100gしか減ってないな(笑)
    にしてもこの時間はお腹が減る

    朝食

    ご飯
    237kcal(1食分)

    昼食

    ご飯
    237kcal(1食分)

    夕食

    パンプキンデニッシュ、紅茶花伝
    546kcal(1食分)

    間食

    もずく
    38kcal(1食分)

    運動

    ランニング
    5.1km
    ウォーキング
    1.1km
    ランニング
    5.1km
    ウォーキング
    2.3km

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    生理中 カロリー合計:1058kcal00:01
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もっちゃん
もっちゃん

163.1cm 55.6kg

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