戦う君の歌を戦わない奴らが笑うだろ ファイト!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 47kg 37kg 30% (あと10kg) 143cm 47kgの体型
    体脂肪 34% 30% 20% 143cm 理想

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2016年06月20日

  • Kaori



    レモン白湯。
    豆乳紅茶。



    お昼

    冷やしうどん。




    焼き肉。

    間食

    ジャリパン 1/4



    8時間ダイエット!
    朝は飲み物のみで過ごして昼過ぎに頂き物のジャリパン♪♪

    なので夜は8時までに……

    ということで食べました!!


    こんなんでいいのか??


    運動。

    ストレッチ。
    ワンダーコア。
    レッグスリム。
    マッサージ。

    微妙に体重upしたような……
    まぁ 1週間続けて体重upするならコレは止めましょう(^◇^;)


    バカにした奴らを見返すぞ!

    今日も旦那から殺虫剤のCMのハチの格好した人をみて あれ?いつ出演したの?って……∑(OωO; )

    見てろよ!絶対綺麗に痩せてやる~!

    カロリー合計:00:07
    •  
    • コメント4件
    • まゆら まゆら わたしも、同じダイエットです。
      8時間のうちは、食べてもいいだけで、「お腹が、減っているときだけ、食べる」は、守らなきゃいけないと思います〜(^-^)/
      2016.06.21 08:12
    • モカ モカ ファイト~♪ ですね(๑•̀ㅁ•́๑)✧

      それにしても。ダイエットっていろーーーんな方法があって
      ほんと、、気になるのがいっぱいで悩んじゃいますね(笑)
      2016.06.21 12:46
    • Kaori Kaori > まゆらさん
      コメントありがとうございます(*^^*)
      同じダイエット実践中なんですね♪♪

      私もルールを守ってまずは1週間やってみます(*^^*)
      2016.06.21 15:57
    • Kaori Kaori > モカさん
      いろんな方法がありますよね~。
      私も迷っちゃいます(*^^*)

      でもきっと自分に合ったダイエット法に出会えたらラクに痩せて行くんだろうなぁーと……

      まだまだ模索中ですが1つ1つ 自分が出来る事をやっていきます(≧∇≦)b

      ファイト!です(*^-^*)
      2016.06.21 16:01
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143cm 45kg

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