8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.6kg 44.8kg 44kg 50% (あと0.8kg) 155cm 44.8kgの体型
    体脂肪 27% 26.3% 24% 155cm モデル

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2016年06月19日

  • rikiti

    朝 パン、コーヒー
    昼 パスタ、サラダ、スープ、パン、ティラミス
    間食 缶コーヒー
    夜 ラーメン、餃子
    夜食 おっとっと、メロン

    運動 なし

    今日は外食祭り!

    カロリー合計:00:13
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実践中のダイエット方法

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rikiti
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155cm 45.5kg

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