91日目 うぉ〜さすがに飲み会続きすぎだ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 62.2kg 58.5kg 38% (あと3.7kg) 158cm 62.2kgの体型
    体脂肪 35.6% 31.7% 32% 158cm 平均

2016年06月20日

  • スリムにゃにゃ

    流石に先週の飲み続きに今日の突発飲み、そして明日も飲み会となれば、いくらイメージングやスリム生活でもちとNGな域^^;

    とはいえこれが私の日常。
    それでも痩せていくのだよ。イメージングはそういうものだから。


    今日は久々に恋人との飲みだったし、これで例え体重増えても全く構わない。

    タイミングと場所が良くて突発的な飲みだったけどもう〜楽しかった〜!!だから好きだよ。

    2時間あっという間だし。もう、本当楽しかった。
    だから食べたことも飲んだことも後悔もなし。


    明日は会社の飲み会。
    こちらはほどほどに楽しんで、食べ飲みはセーブしよう。

    朝食

    ハムと卵のサンドイッチ
    350kcal(1食分)

    昼食

    ホキのカレーソース掛け、やさい、鶏そぼろ大根、ご飯、味噌汁
    600kcal(1食分)

    夕食

    ビール×3、焼き鳥、手羽先、カツオのたたき、エビの小揚げ、杏仁豆腐
    1000kcal(1食分)

    間食

    わらび餅、わさび煎餅
    320kcal(1食分)

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    カロリー合計:2270kcal00:23
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スリムにゃにゃ
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158cm 59.8kg

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