22日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.5kg 86.5kg 70kg 5% (あと16.5kg) 164cm 86.5kgの体型
    体脂肪 43.8% 43.1% 30% 164cm 理想

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2016年06月16日

  • ゆっこ

    女子日突入したので運動日でしたがなしです。
    この際色々食ってやりました←
    この1週間はもう知りません。
    しかも週末飲み会連続で入ってるし。
    週明け怖いな…ふぅ…

    昼食

    カレーライス
    960kcal(1食分)

    夕食

    親子丼
    552.8kcal(0.8食分)
    かき玉汁
    90kcal(1杯)
    たこ焼き
    128kcal(4個)

    間食

    イチゴチーズケーキクレープ
    600kcal(1個)

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    生理中 カロリー合計:2330kcal00:28
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ゆっこ
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164cm 88.3kg

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