23日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.5kg 86.8kg 70kg 4% (あと16.8kg) 164cm 86.8kgの体型
    体脂肪 43.8% 43.1% 30% 164cm 理想

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2016年06月17日

  • ゆっこ

    今日は久々の飲み会でした。
    年齢の関係か飲みごとが激減したからかなり久々にお酒飲んだけど、楽しいねー
    たまには飲んでいい気分になるのもいいなと改めて感じた今日この頃です。

    ま、暴飲暴食で体重はやばいやろうけどね…

    朝食

    明太子ご飯
    266kcal(1杯)
    菓子パン
    125kcal(0.5個)

    昼食

    カップ麺(ミニ)
    173kcal(1食分)
    サーモンタルタル巻き
    190kcal(1食分)
    唐揚げ明太マヨおにぎり
    242kcal(1食分)

    夕食

    歓迎会
    1000kcal(1人前)

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    生理中 カロリー合計:1996kcal00:28
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