42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.1kg 58kg 21% (あと7.1kg) 164cm 65.1kgの体型
    体脂肪 36.9% 35.7% 28% 164cm モデル

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2016年06月20日

  • てこ

    朝)9時半過ぎ
    ごはん小
    目玉焼き
    ごぼう天
    ブロッコリーツナマヨ和え
    枝豆
    ミックスナッツ
    とんがりコーン


    昼)14時半
    餃子12コ
    ごぼう天うどん

    16時
    キウイ2コ
    さくらんぼ


    運動)×
    お通じ)◯
    筋肉量)39.4

    カロリー合計:00:36
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てこ
てこ

164cm 65.2kg

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