57.1kg 32.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 57.1kg 52.7kg 4% (あと4.4kg) 157.5cm 57.1kgの体型
    体脂肪 32.8% 32.9% 30% 157.5cm 美容

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2016年06月20日

  • アル

    ポトフ  400カロリー
    トマトジュース  50カロリー
    牛乳  150カロリー
    チーズアーモンド  150カロリー
    チョコピナーッツ  150カロリー
    焼きそば  500カロリー
    トマトジュース  50カロリー
    冷奴  100カロリー


    運動せず、車で移動。

    カロリー合計:1550kcal02:55
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実践中のダイエット方法

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157.5cm 57.3kg

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