ダイエット日記2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.3kg 58kg 4% (あと16.3kg) 164cm 74.3kgの体型
    体脂肪 35% 37.8% 24% 164cm 美容

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2016年06月18日

  • na---na

    昼→辛味噌つけ麺

    夜→タイ料理、チョコミントアイス、イカ天

    寝る前→ビール、チータラ、スモークタン、キュウリのぬか漬け

    運動→ウォーキング30分、ホットヨガ60分、岩盤浴20分

    今日は友達とタイ料理屋に行ってその後、大江戸温泉に行ってきた!

    大江戸温泉面白かったなぁ♪

    カロリー合計:06:07
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164cm 74.8kg

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