はじめての32%!!!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 63.7kg 47kg 20% (あと16.7kg) 160cm 63.7kgの体型
    体脂肪 38.6% 32.6% 28% 160cm 美容

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2016年06月21日

  • you

    身につけたく頑張っていたんだけど、
    体重計乗った瞬間の不安
    それを100%的中させたい!!!

    案の定今日は
    「元どおり」
    「体内はもっと軽い」
    の、予想通り

    ちょーーーーうれしい!!!!
    ちなみに過去のダイエットでも体脂肪30以下見たことない
    そこが見れたら感極まる〜

    今日明日は、仲良しがお泊り>明日はお寿司
    気兼ねしないくらい前後に筋トレでもしまーす

    えへへ
    嬉しいな
    32.?%?????
    体重と違って積み重ねでしか出ないじゃん
    まじで上がります

    カロリー合計:06:18
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