今日は曇り空 ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.3kg 74kg 45% (あと3.3kg) 170cm 77.3kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm モデル

2016年06月21日

  • ミスター珍

    前日 筋トレ 充実しました。 体調維持には必要です。

    食事量 昼食 食べ放題 夕食カット

    本日の言葉
      政治家がマスコミ勢力に打ち勝つためには、日々、努力・研鑽をして、専門領域で学者に負けないだけの議論ができる専門知識を積み上げることが大事です。

    ミスター珍 談
     政治家の知識不足は酷いです。
    そもそもが勉強する時間がないのなも知れません。
     政治家は言葉が命です。

    カロリー合計:06:19
    •  
    • コメント2件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      珍さん こんばんはーー♪♪

      元気ですかぁ? こちらは 今朝は雨でしたよん
      (●´ω`●)

      言葉はほんとに 大切ですねーー
      特に仕事においてはーーー
      勉強しないと でてきませーーん^^;w

      珍さん 言葉の引き出し 沢山 ありそうで
      羨ましいです♪♪
      2016.06.21 21:15
    • ミスター珍 ミスター珍 > °*ゆれと*°さん
       今晩は
      >元気ですかぁ? こちらは 今朝は雨でしたよん (●´ω`●)
       今日の天気は、朝小雨 途中快晴 その後豪雨と 1日で激変しました。
      なんか「人生行路」のように 山あり谷あり 変化に富んでました。

      >言葉はほんとに 大切ですねーー
      >特に仕事においてはーーー
      >勉強しないと でてきませーーん^^;w
       ゆれと さんは頑張り屋ですので、勉強もコツコツ行ってますでしょう。
      先は長いので、頑張り続けるのみです
       「人生 苦あれば楽あり」ですょ
      それを楽しむのです

      頑張っていきましょう
      2016.06.21 21:32
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ミスター珍
ミスター珍

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