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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.6kg 51kg 0% (あと7.6kg) 164cm 58.6kgの体型
    体脂肪 21.5% 22.4% 18% 164cm 美容

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2016年06月21日

  • 燦

    朝 ゆで卵 トマト  
    昼 サラダ ゆで卵 おにぎり  
    夜 カレー ナン チョコ

    カロリー合計:06:23
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実践中のダイエット方法

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