ジム□□

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 70kg 66kg 35% (あと4kg) 155cm 70kgの体型
    体脂肪 0% 38.7% 0% 155cm 平均

2016年06月21日

  • ☆63kgなる☆

    雨です。

    朝■
    ゴーヤチャンプル
    大麦炒飯

    ピザポテチ
    鉄ヨーグルト


    昼■
    五目おにぎり
    ねばねばそば

    クッキー ✖間食余計
    えびせん

    夜■
    ゴーヤチャンプル
    ピザポテチ ✖肉と合う。トルティヤ風

    生理中 カロリー合計:06:29
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 71kg

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