*2日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 73.8kg 50kg 0% (あと23.8kg) 160cm 73.8kgの体型
    体脂肪 40.3% 39.8% 160cm 標準

2016年06月21日

  • *Chou Tzu-Yu*

    少しだけ減った(Ο´∇`Ο)


    朝ゴハン→ 白ゴハン80g・玉子焼き(しらす・ねぎ)2切れ・お水

    昼ゴハン→ 玉子焼き(しらす・ねぎ)2切れ・お水

    夜ゴハン→ ロイヤルホストの『ハムとチキンのクラブハウスサンド』・お水

    間食→ コーヒー(ブラック)


    お水  → ○
    2リットル

    お通じ → ○

    万歩計→ 8987歩


    『ローカーボダイエット』するって宣言したのに
    2日続けて外食してしまった・・・( p′︵‵。)
    明日は頑張ろう!!

    カロリー合計:06:32
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*Chou Tzu-Yu*
*Chou Tzu-Yu*

160cm 73.1kg

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