187日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 77.4kg 70kg 38% (あと7.4kg) 169cm 77.4kgの体型
    体脂肪 31% 26% 20% 169cm 標準

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2016年06月21日

  • ak

    おはようございます。


    昨日は一週間ぶりの仕事でしたが、体調もよいせいか、とても集中できました。

    いいですね。

    ダイエットブログもすこしやり方を変えようと思います。

    カロリー合計:06:43
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