4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 90.7kg 70kg 9% (あと20.7kg) 160cm 90.7kgの体型
    体脂肪 42.3% 42.1% 30% 160cm モデル

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2016年06月21日

  • あまねこ

    おー、順調!
    でも、お酒が止められない・・・。夕べも350ml缶酎ハイを3本飲んでしまった。
    糖質0だけど、カロリーは150kcalはあるからなー。。。

    お昼は大戸屋で。
    大戸屋は単品も頼めてうれしい限り。定食を頼んでご飯残すのはもったいないものね。

    そして、本日は初めてのNG間食をしてしまいました。
    メロンパン1/5カット・・・(涙) これで抑えられただけでもよしとしよう。

    カロリー合計:07:25
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