61.0…6/7より

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 61kg 49.9kg 16% (あと11.1kg) 158cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

2016年06月21日

  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

    飲み始めたプロテイン1㌔を2週間で完飲。
    1日あたり90g=体重の1.5倍のペースで摂っているので11日で飲み干す計算。

    次のプロテイン1㌔に突入。

    最近野菜のいただきものが多くて浮いた食費がそのままプロテイン代になってます。

    寝ている間に減った体重300g。

    カロリー合計:07:38
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プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
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