☆未測定☆毎日微熱

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.8kg 46kg 9% (あと2.8kg) 156cm 48.8kgの体型
    体脂肪 19.6% 0% 18% 156cm 理想

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2016年06月21日

  • ピンキー

    【食事】
    *朝*
    ジャガイモガレット2切れ
    豆乳カルピス2杯
    玄米
    あずきバー
    クリームパン

    *昼*
    からあげくんレッド
    たまごパン
    韓国のお土産ラーメン
    玄米
    こんにゃく畑

    *夜*
    サラダ
    野菜とササミの中華炒め
    肉巻きミョウガ
    冷奴
    キムチたまごスープ


    オレンジ
    キウイ
    ピスタチオ

    *間*
    夜 ちぎりレーズンパン

    【運動】
    *朝*
    なし

    *昼*
    なし

    *夜*
    なし


    【美容】
    なし

    【コメント】
    朝から過食(・・;)

    わたし過食症、、、??

    生理前なだけか、よくわからないけど、とにかく食べたーい>_<


    1日通して過食だし。
    熱でだるいし〜。

    夜パン焼いた〜♡


    明日はがんばろ(´Д` )♡



    カロリー合計:08:12
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