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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 56kg 50kg 0% (あと6kg) 158cm 56kgの体型
    体脂肪 30% 29.6% 20% 158cm 理想

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2016年06月21日

  • harurun

    おはようございます✨

    今日はお通じなし

    昨日のお昼はお弁当☺️
    パプリカときゅうりのサラダ
    とん汁
    16穀米おにぎり(100g)

    夜はグリーンカレーラーメン


    お昼過ぎにレモンケーキ←
    夜のお仕事終わって
    チョコパイの新商品食べちゃった←
    これがすんごい美味しくてハマりそうなの
    女王のショコラベリーって
    アカンやつや←


    今朝はヨーグルトスムージーで軽めに✨

    朝食

    ヨーグルトスムージー
    300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:300kcal08:15
    •  
    • コメント2件
    • れん(退会済み) れん(退会済み) チョコパイ美味しいですよね(*´ω`*)
      あたしは、抹茶が好きで、昨日一昨日食べちゃいました・・・(・∀・i)タラー・・・
      だから、痩せないんですよね(汗)
      今度ショコラベリー見つけたら食べてみよ⤴⤴
      2016.06.21 10:04
    • harurun harurun > れんさん
      ですよね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
      ほんと意志の弱さ←ww
      食べちゃったぶん
      動いて消費しましょう
      ショコラベリーほんとやばいです(爆笑)
      買いだめしておこうかと
      思っちゃうくらい、、、(爆笑)←
      2016.06.21 10:06
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