甘酒作りー(o・・o)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 45.1kg 44.5kg 83% (あと0.6kg) 157.7cm 45.1kgの体型
    体脂肪 22% 157.7cm 体重とBMI

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2016年06月21日

  • りーま

    本日仕事後 第13回甘酒作りを行う予定デス(・o・)ゞ

    今 作成中デス
    出来上がり予定は10時頃かな!?


    明日のはバレーの練習デス( ̄0 ̄)



    米麹甘酒
    ご飯1/2
    レタス
    山椒の佃煮
    きゃらぶき
    酢の物 キュウリ ワカメ
    玉ねぎの醤油ダレ漬け
    糠漬け キュウリ



    味噌汁 ジャガイモ 人参 玉ねぎ
    ナスの鉄火味噌 豚肉 玉ねぎ麦ふぁー×2



    ラーメン鍋おじや1/2
    ご飯1/2
    鮎の甘露煮
    酢の物 キュウリ ワカメ
    レタス

    パルム ミニ


    カロリー合計:08:33
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