マスタークレンズ再開1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.8kg 45kg 20% (あと2.8kg) 160cm 47.8kgの体型
    体脂肪 25% 23.8% 22% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年06月21日

  • ゆり

    朝、シソジュース
    昼、レモネード
    夜、冷麺1/3

    昨日、夕飯を前に食べてた量と同じくらい食べたら、胃もたれ。胃が小さくなってるのと、胃もたれのため、今日は飲み物だけにしとこ。

    水泳、平泳ぎ1時間

    生理中 カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    や負荷を落としてしまいがちなので、できるだけ短めの時間の運動と同じペースで行うことを心がけるようにし ... ります。そのために効果があるのはお茶やコーヒーなどのカフェインが多く含まれる飲み物を運動の30分ほど前に ... ます。 ゆっくりと食べてはいけないのですか? ダラダラと食べるのと、時間をかけて食べるのと ...

    ダイエットラボ
  • 加齢で胃は衰える!? 39歳から胃の衰えを実感…エスエス製薬調べ

    感じたことがあると回答した人に、「以前と比べて」胃もたれがしやすくなったか、胃もたれが気になるか、などを尋ねたところ、7割以上が以前と比べて胃の不調を感じるようになっ ... 自覚している人は半数強となっている。  胃もたれなどのある人に、胃の不調を感じる頻度を尋ねたところ、平均5日に1回のペースで襲ってくることが明らかになっ ...  エスエス製薬は、「胃もたれ」「胃が重い」「胃弱」など、胃 ...

    ダイエットNEWS
  • LUCIS(ルーキス)

    上野駅 都内屈指のパークビューを前に感動の挙式が実現!眺望と至福の料理が彩るウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標達成ダイエット!!
どなたでも歓迎〜\( ¨̮ )/ダイエットは辛いですよね。。大きな目標を立ててしまい、達成できない自分が...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ここ
  • ママみかん
  • kim
  • ともらりる
  • 夢
  • karie♡
  • りり
  • ゆか&陽子
  • ぽにょ
  • happyに美活
  • のあ
被ライバル - 全てを見る
  •  ダック
  • ママみかん
  • ゆうこ
  • 万桜
  • 美脚スクワット!頑張る
  • ゆり
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ゆり
ゆり

160cm 47kg

日記
15
ライバル
31
被ライバル
6