6/20総括

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.5kg 80.8kg 75kg 68% (あと5.8kg) 170cm 80.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 平均

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2016年06月21日

  • ミンコフ

    前日比+0.8
    累計−13.0

    う、嘘でしょ⁈

    着々と体が溜め込み期にきております…

    昨日、意識して水を多めにとって、トイレの回数もいつもより多かったんだけどそれでもまだ身体から出す分が足りなかったのかぁ〜

    まぁ、生理前だから仕方ないか。
    とりあえず、豆乳を買ってきたので生理までは飲み続けます(´-`).。oO(

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント5件
    • ミユキチ ミユキチ やけにならずにいつも通り過ごせたら
      生理後にがっくっと落ちたりしますよ^^
      痩せ期までキツイ時期ですがファイトです(*^^*)
      (半分自分に言い聞かせてます…笑)
      2016.06.21 13:36
    • なおちゃん なおちゃん 生理前、生理中も辛いよね(>_<)
      溜め込み期が過ぎれば減るよ!

      ミンコフちゃん頑張ってるんだからo(`^´*)
      2016.06.22 10:43
    • ミンコフ ミンコフ > ミユキチさん

      ありがとうございます◟̊◞̊ ♡
      毎月生理は増えるの分かってるんですけど、やっぱり凹みますね

      私的にこの時期の過ごし方でこれを守っとけば安心!みたいなのが無いのが問題なのかもしれません…

      でも、水飲むコトは続けてこうと思ったので今回から意識して飲もうと思ってます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
      2016.06.23 08:45
    • ミンコフ ミンコフ > なおちゃんさん

      いや〜꒰ ꒪ͧ⌓꒪ͧ꒱
      強化月間にしてるのに今月ぜんっぜん減ってないからね…

      ダイエットてどうやるんだっけ?と迷宮入りしてるとこありますΣ( ꒪□꒪)‼
      2016.06.23 08:48
    • なおちゃん なおちゃん > ミンコフさん
      同じく…( ̄□||||!!

      強化月間って何?ダイエットって何?ってぐらい意識が…

      でもミンコフちゃんがいるから早く追い付かないと…って思うよo(`^´*)

      一人だと無理だな( ´△`)
      2016.06.23 12:28
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