酒粕

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 79kg 63kg 8% (あと16kg) 170.5cm 79kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 20% 170.5cm 平均

2016年06月21日

  • たぬきたろう

    酒粕を食べる

    朝食

    おから120g 85kcal
    85kcal(1食分)
    ヨーグルト脂肪0 400g184kcal
    184kcal(1個)
    カブ黒酢漬け
    0kcal(1食分)
    酒粕 100g 227kcal 2.27kcal/1g
    454kcal(2個)

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    カロリー合計:723kcal08:36
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