食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 68.4kg 52kg 0% (あと16.4kg) 156cm 68.4kgの体型
    体脂肪 40.9% 0% 30% 156cm 標準

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2016年06月21日

  • まさやつ


    食パン+チーズ卵(450)
    かぼちゃ(200)
    アイスコーヒー(100)


    菓子パン半分(250)
    冷凍プリン(150)


    肉じゃが(500)
    菓子パン残り(200)
    アイスコーヒー(50)
    冷凍プリン(150)

    運動
    昇降運動40分(-200)

    カロリー合計:1850kcal08:48
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