96日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 50.8kg 51kg 100% (あと0kg) 163cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年06月21日

  • ひよよ

    8時30分豆腐とわかめとたまねぎの味噌汁 ハムチーズ油あげ セサミスティックパン

    13時チーズチキン ハイボール.

    15時ハムチーズ油あげ くるみとココナツ

    17時だし

    20時20分だし 味噌汁 海苔チーズ

    カロリー合計:09:09
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163cm 48.5kg

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