14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.2kg 99.4kg 75kg 6% (あと24.4kg) 163.5cm 99.4kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 理想

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2016年06月21日

  • たま

    何キロで止まるか(笑)

    朝 豆乳コーヒー

    昼 サンドイッチ用トースト一枚
    りんご1センチ バナナ3センチ アイスコーヒー ゆで卵



    羊羹1センチ


    夜 チヂミ焼き ちくわ

    ウィスキーシングル

    カロリー合計:09:26
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163.5cm 99.1kg

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