2016-06-20

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 54.1kg 48kg 28% (あと6.1kg) 151cm 54.1kgの体型
    体脂肪 29.5% 0% 0% 151cm 体重とBMI

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2016年06月20日

  • 151


    バナナホットヨーグルト


    野菜スープ
    頂き物のクランチ

    間食
    プッチョ
    頂き物のプリッツ
    頂き物のクッキー


    サラダ
    パクチー豆腐
    野菜スープ
    塩レモンクランチ
    トッポ
    レモンケーキ
    ベビースター

    カロリー合計:10:01
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実践中のダイエット方法

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