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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.3kg 47.4kg 46kg 57% (あと1.4kg) 161cm 47.4kgの体型
    体脂肪 25.7% 25.9% 20% 161cm 平均

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2016年06月21日

  • mita

    【昨日の昼以降食べたもの】
    ミートボール
    冷やし中華
    ジョアピーチ味 25kcal
    クランチチョコアイス2個
    チョコモナカジャンボアイス1個
    たけのこの里2粒
    ミニチョコ大福1個
    チロルチョコ2個

    もりもりスリムほうじ茶


    【朝】
    納豆2パック
    ホットケーキふた口

    もりもりスリムほうじ茶


    昨日食べたもの見返すと甘いものばっかり。気にしてメモしてたけど、こんなに食べてたのかと反省。

    体重減ったけど体脂肪が増えた。
    体脂肪も減らしたいな。

    カロリー合計:10:03
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