21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 69.1kg 56kg 0% (あと13.1kg) 159.5cm 69.1kgの体型
    体脂肪 38% 0% 25% 159.5cm モデル

2016年06月21日

  • クリームチーズ

    朝 野菜ジュース トースト キウイ

    そりゃ増えるわな(´・Д・)」
    以前の食事に戻します!

    昼 お餅 ミートソース プチトマト すりおろしキュウリ ポテトフライ

    間食 80キロアイスモナカ 幸せバターポテチ

    夕食 置き換え食 すりおろしキュウリ ツナマヨ缶

    カロリー合計:10:07
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クリームチーズ
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