今月中に29%台に〰!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.6kg 48kg 42% (あと4.6kg) 156cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 30% 25% 156cm 理想

 » 
2016年06月21日

  • 平蔵

    前回のトレーニングのときに、今月中の体脂肪を29%台にしましょうね‼と言われています。

    今朝は30.0%。
    ライザップでは30.1%。

    おっしーいf( ̄~ ̄;)

    いやいや、おっしーとかいってる場合じゃないのよ。延長戦ですからね!のんきにしている時間は無いのです

    カロリー合計:10:20
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