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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 84.8kg 68kg 23% (あと16.8kg) 166cm 84.8kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 体重とBMI

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2016年06月21日

  • すい

    朝 ひじきご飯 少し
    エビと玉子 キュウリのマヨサラダ
    青椒肉絲 2口
    おやつ ミニシュークリーム 3個
    昼 ざるそば 3口位
    ホウレン草おひたし
    デニッシュパン 1枚
    キャラメルナッツベーグル 1個
    夜 納豆ご飯
    豚肉の野菜巻き
    茄子の煮浸し

    カロリー合計:10:53
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すい
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166cm 80.4kg

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