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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 60.3kg 55kg 43% (あと5.3kg) 161.3cm 60.3kgの体型
    体脂肪 33.4% 32.3% 20% 161.3cm 体重とBMI

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2016年06月21日

  • もん

    朝ごはん

    フィッシュフライサンドイッチ
    チアシード入り野菜ジュース


    間食

    ミニロールケーキ2切れ

    カロリー合計:11:42
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実践中のダイエット方法

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