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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.4kg 45kg 4% (あと12.4kg) 161cm 57.4kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 161cm 標準

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2016年06月21日

  • nn

    朝ごはんお菓子。

    最悪。

    昼ごはん。

    唐揚げ定食。

    最悪。

    夜ご飯は炭水化物なしの
    野菜中心にしよう。

    カロリー合計:12:04
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