まだまだ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59kg 49kg 9% (あと10kg) 160cm 59kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 160cm モデル

2016年06月21日

  • ブラックリスト

    どーも!
    今日も暑いですねぇ。。。

    今日からきちんと食事管理してます。

    朝食
    ヨーグルト
    グレープフルーツ
    ゆで卵
    納豆

    でした(^^♪

    久々に朝ごはん食べたって感じ(笑)
    いつも夜中にお菓子暴食して朝お腹空いてないしね。。。

    職場で上司の方が結婚されるんですけど
    結婚式に向けて、ダイエットしてるねんて。。。
    しかもその人男性です。
    体脂肪がどーのこーのとか話してるの聞くと
    ヤバい、自分も痩せなきゃって焦りました。
    でもそう簡単に痩せれるはずもなく今日も顔は真ん丸だよ( ノД`)

    自分の姿見るの嫌だ。。。

    でもいつの日か笑える日が来ると信じて!
    継続は力なり。
    まだまだ始まったばかり。

    挫けず頑張りましょう!

    カロリー合計:12:27
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