37日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 90.8kg 75kg 21% (あと15.8kg) 157cm 90.8kgの体型
    体脂肪 49.8% 48.6% 40% 157cm 理想

 » 
2016年06月21日

  • さとこ☆

    10月に会社の健康診断があるのである程度痩せたいがんばる(p`・ω・´q)


    【夜】
    体重91.6kg
    体脂肪率48.6%
    ウォーキング30分
    3分間フィットネス×3セット

    カロリー合計:12:43
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 10月ならまだ時間ありますね!体質改善できそう!
      私は7月末に健康診断申し込んだので日にちがありませんができることはやりますー
      2016.06.21 23:18
    • さとこ☆ さとこ☆ > ちっちょふさん
      実は今月に健康診断がある予定だったのですが委託業者が都合悪くなり10月に…ラッキーって思っちゃいました(笑)
      2016.06.22 20:29
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実践中のダイエット方法

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