52.3kg 23%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.3kg 50kg 23% (あと2.3kg) 160cm 52.3kgの体型
    体脂肪 23.5% 23% 20% 160cm 平均

2016年06月21日

  • はなちゃん

    昨日はお昼、食べ放題だったのに。
    そのあとスイミングしたから?体重減少。

    晩ごはんも、おなか一杯カレーを食べたのに。

    スイミング恐るべし。

    カロリー合計:12:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.82 - ビタミンB群は朝食と夕食で摂ろう!

    の生活の中でも脂肪の燃焼効果は低下してしまうことになる。これらにビタミンB群を摂取するタイミングも重要で、ビタミンB₁とビタミンB₂が24時間ほど体の中に残っているのに ... で、12時間ほどしか保持されなくても不足することがなかったから、このような仕組みになった ... に貝の含有量が多くなっています。朝から貝を食べるのは大変かもしれませんが、肉か魚を少しでも食べるか、食べることができないならサプリメントの使用も考えるべ ... vol.82 - ビタミンB群は朝食と夕食で摂ろう! ...

    ダイエットラボ
  • 保護者の満足度が高かった「子どものスイミングスクール」を発表!

    スクール』を発表した。  同アワードは、スイミングスクールに通っている未就学児(3歳~6 ... 歳)、小学生の子どもをもつ保護者を対象に実施した「スイミングスクール(水泳教室)の顧客満足度調査」の結果をもとにした ... 段階評価で回答を得た。  その結果、「イトマンスイミングスクール」が最優秀賞に選ばれた。  同スクールは、8 ... 保護者の満足度が高かった「子どものスイミングスクール」を発表! ...

    ダイエットNEWS
  • GRAN SUITE(グラン・スイート)

    仙台市地下鉄南北線勾当台公園駅 門から先はふたりで全館貸切!海外ウエディングのようなお洒落な結婚式を叶えて ... GRAN SUITE(グラン・スイート) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
はなちゃん
はなちゃん

160cm 54.4kg

日記
60
ライバル
0
被ライバル
0