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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 62.4kg 60kg 0% (あと2.4kg) 158cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年06月20日

  • kotori


    白湯
    バナナ
    ヨーグルト+ハニーナッツ

    間食
    みたらし団子


    発芽玄米
    豆腐ハンバーグ+大根おろし
    ゆでほうれん草
    ねぎ塩ささかま
    麦とろ納豆
    豆腐ととろろ昆布のおみそ汁

    間食
    しろくまアイス


    ヨーグルト

    カロリー合計:13:11
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158cm 70.4kg

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