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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.4kg 56kg 60% (あと0.4kg) 152cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

 » 
2016年06月21日

  • てこな

    そういえば最近お通じが良くないなと思って
    意識して沢山水を飲んでレタスめっちゃ食べたらあっさり出た!
    先人の知恵ありがたやー
    万年下痢か便秘の二択だったけどやっぱ野菜食べないといかんね・・・
    あと白湯のほうがいいって言われたけどあちいし飲めねえ!!!!
    美意識高いお姉さま方が白湯飲んでるの尊敬しかねえわ
    腸を動かすために歩けとも言われたけど外雨だし気が重いんだよね
    そんなこといってねーで歩けデブだから24年間豚なんだって話なんだけども


    糖質0麺
    チーズソース
    サニーレタス
    サラダチキン

    カロリー合計:13:58
    •  
    • コメント1件
    • ロジ ロジ
      日記見てちょっと笑っちゃいました!
      すごいよくわかるし、面白いです笑
      2016.06.21 20:53
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