6月19日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.6kg 58kg 2% (あと8.6kg) 173cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 理想

2016年06月21日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:太刀魚の南蛮漬け2切
    昼:とうふ納豆キムチ+もずく
    昼過ぎ:ばかうけ5枚、鮭ミニおにぎり2個、魚肉ソーセージ1本、冷やし中華の麺1食、ストロング500ml×1本、チューハイ気分350ml、もぎたて350ml
    夕:なし




    今日は久しぶりにちゃりんこに乗りました!
    きもちよかったー!!

    カロリー合計:15:02
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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